Sesión enfocada en aliviar dolores crónicos de espalda y cuello. Combinamos técnicas de liberación miofascial con movimientos controlados del Reformer.

Comienza tu semana con energía. Esta clase matutina está diseñada para activar tu cuerpo con ejercicios de respiración controlada y secuencias suaves que mejoran la postura. Ideal para quienes buscan un despertar gentil pero efectivo.

Clase dinámica donde trabajaremos con secuencias de alta resistencia para desafiar tu core. Uso de bandas elásticas y ajustes de resortes para personalizar la intensidad.

La clase favorita de nuestras clientas. Fusiona lo mejor del Pilates Reformer (fuerza) con posturas de yoga (flexibilidad) para crear una experiencia holística.